Old school boxing
- Boksen
- Boks-fit
- Parkinson-Boksen
- Voeding
Neem weer controle over je lichaam
Bij Back to your Body draait alles om jouw gezondheid. Door te sporten word je fit en gezond. Bij ons kun je onder begeleiding boks-fit of bokslessen volgen. Door jarenlange ervaring in de sportwereld krijg jij de optimale begeleiding en training die je nodig hebt en wenst. Bij Back to your Body werk je oa op verschillende apparaten aan het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het ontwikkelen van spieren. Tijdens de bokslessen is er aandacht voor de warming up, stoottechnieken, voetenwerk, maar ga je ook sparren ( als gevorderde) en doe je aan buikspier training en cooling down. De bokslessen worden gegeven door een gecertificeerd boksinstructeur. De lessen zijn geschikt voor jong en oud, mannen en vrouwen.
Boksen is voor iedereen, jong of oud, man of vrouw. Het maakt werkelijk niets uit want iedereen moet fit en gezond zijn en boksen levert daarbij een hele grote bijdrage.
Boksles
Voor beginners/gevorderden-
Warming up-bokstechnieken
-
Stoottechnieken, combinaties en voetenwerk
-
Sparren voor gevorderde
-
Buikspier training
-
Cooling down
-
Circa 1,5 uur
Boks-Fit
Conditietraining-
Warming up
-
Stootzak training en allround bewegingen
-
Cooling down
-
Circa 1 uur
Prive boksles
Prive training-
Warming up
-
specifieke begeleiding op stoten en voetenwerk
-
Cooling down
-
Circa 1 uur
Locatie naar keuze:
- Boksstudio Hoogeveensche Vaart 56 te Nieuweroord
- Of
- Sportpaleis Hoogeveen Kanaalweg 38 te Hoogeveen
Parkinson-Boksen
Back to your body biedt een unieke en uitdagende sportvorm aan namelijk, Parkinson-Boksen.
Parkinson-Boksing is een non contact uitvoering waarbij de aandacht uitgaat naar balans, uithoudingsvermogen en coördinatie. Door de intensieve en complexe beweegvormen worden de hersenen gestimuleerd tot het aanmaken van stofjes (neurotransmitters) die het brein helpen om bewegen makkelijker te maken.
Het doel van deze lessen is de symptomen zoveel mogelijk onder controle te houden. De training zorgt ervoor dat je jezelf sterker voelt, meer energie krijgt en sneller herstelt.
De tijden voor Parkinson-Boksen zijn:
- Dinsdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 uur
- Vrijdagochtend van 9:00 uur tot 10:00 uur
Locatie:
Fight with Faith, Voltastraat 2a,7903AB Hoogeveen
Jeugd Boksen
Ook voor de jeugd van 14 tot 18 jaar hebben wij speciale bokstraining op het programma staan. Elke jeugdbokser zal specifieke aandacht krijgen op o.a. houding, stoottechnieken en voetenwerk.
Waarom jeugdboksen?
Er zijn zoveel voordelen op te noemen waarom jeugd boksen zo goed is.
Denk daarbij aan:
- Geestelijke gezondheid van boksen voor de jeugd 14-18 jaar.
- Het bouwen aan zelfvertrouwen.
- Hun innerlijke kracht vinden.
- Leerdiscipline.
- Respect en karakter creëren.
- Het ontwikkelen en het controleren van emoties en mentale focus verbeteren.
Kosten
Waar staat gezondbijten voor?
Gezondbijten is een term die we zelf hebben bedacht. Het gaat om ontbijten en snacken, maar dan met gezonde producten, zoals snoeptomaatjes, aardbeien, bramen, komkommer, sla en nog veel meer. Producten komen rechtstreeks van de boer of uit ons eigen voedselbos. Alle producten zijn biologisch geteeld en ook geschikt voor diabetici.
Gezondbijt is te bestellen in 3 varianten:
- Gezondbijt: te bestellen als ontbijt bij een overnachting bij Doneer & Logeer. Klik hier voor meer info
- Borrelplank: een plank met gezonde lekkernij zoals noten, kaas, worst en fruit (seizoen afhankelijk)
- Gezondbijt on tour: mee te nemen in de vorm van een lunch pakket
Gezondbijt on tour
Gezondbijt
Borrelplank
Fietsverhuur
Drenthe staat bekend als de fietsprovincie van Nederland en een gezonde manier om je voort te bewegen. De omgeving van ons huis is prachtig en vraagt om een fietstocht. Ook zijn er allerlei toeristische trekpleisters die vanuit Nieuweroord met de fiets te bereiken zijn. Bij Doneer en Logeer kun je tijdens je verblijf fietsen huren. Ook wanneer je niet bij ons overnacht, is het mogelijk om fietsen te huren. Ga lekker genieten van het mooie Drentse landschap met al zijn mooie dorpjes en natuur.
Tarieven
€10,00
Fietsen zijn inclusief helmen, fietstas en telefoonhouder.
€10,00
Fietsen zijn inclusief helmen, fietstas en telefoonhouder.